HeiaHeia

HeiaHeia, anlamlı refah hedefleri belirlemeniz için size rehberlik eder ve bu hedeflere ulaşmanıza yardımcı olur.

Egzersiz, adımlar, uyku, kilo: Hedefleriniz ne olursa olsun, bunları dikkate değer uzun vadeli kazançlar oluşturan küçük günlük adımlarla gerçekleştirin.

KİŞİSEL İYİLİK DERGİNİZ

• Aktivitelerinizin ve hobilerinizin bir günlüğünü tutun - yogadan buz tırmanışına ve karate'den CrossFit'e kadar desteklenen 600'den fazla farklı aktivite türü ve ayrıca el sanatları veya kültür gibi hobiler.

• Mikro eylemler: sağlığınız üzerinde büyük etkisi olan küçük günlük eylemler (not: yalnızca topluluk çapında refah programlarında mevcuttur)

• Açık hava etkinliklerinin süresini, mesafesini ve hızını izlemek için yerleşik GPS.

• Etkinlikleri manuel olarak günlüğe kaydedin veya verileri otomatik olarak senkronize edin. GoogleFit'e veya diğer cihazlara veya uygulamalara (ör. Garmin, Fitbit, Polar, Suunto ve daha fazlası) kolayca bağlanın.

SAĞLIK ZORLUKLARINA VE SANAL TOPLULUKLARA KATILIN

• HeiaHeia zorlukları, ekip ruhunu geliştirmek ve işte ve diğer topluluklarda refahı teşvik etmek için kapsayıcı, ilham verici ve işbirlikçi bir yoldur

HeiaHeia zorlukları hakkında daha fazla bilgi edinmek için lütfen web sitemizi ziyaret edin.

HEDEFLER, İLERLEME VE İÇERİKTEN İLHAM

• Örneğin, kendi hedeflerinizi belirleyin. adımlar, uyku, ağırlık ve aktif saatler ve ilerlemenizi gerçek zamanlı olarak görün.

• Günlük hedef serilerini tamamlayın ve faaliyetlerinizden sanal madalyalar kazanın

• İçerik Kitaplığında profesyoneller tarafından tasarlanan ilham verici içeriği ve eğitim programlarını keşfedin

ARKADAŞLAR VE AİLE İLE BAĞLANTI

• HeiaHeia tamamen akran desteği ile ilgilidir. Arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınızla ve ailenizle bağlantı kurun ve tezahürat ve yorumlarla birbirinizi motive edin

Not: Arka planda çalışan GPS'in sürekli kullanımı pil ömrünü önemli ölçüde azaltabilir.